秋冬补肾 防脱发 健康小零食 快手零失败 自制黑芝麻蜜丸
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人做过这道菜
食光趣胃
最近几年九蒸九晒黑芝麻丸风很大，真真假假的，但要是平日自己吃的，完全可以自己做，尤其秋冬时节，当小零食就可以，营养健康食疗 之前做过个小视频 下面配图就直接截图了
用料
秋冬补肾 防脱发 健康小零食 快手零失败 自制黑芝麻蜜丸的做法
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生的黑芝麻的话 需要炒熟 小火
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桂圆肉用米汤泡一下 可以去去火气 这一步很关键
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红枣去核小火翻炒
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把泡好的桂圆肉也放在锅里小火翻炒 直至变干 注意 所有炒的过程都不要加油
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把红枣 黑芝麻 桂圆肉放在料理机里面打碎
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蜂蜜根据自己口味适量 小火在锅里加热到微微冒泡
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打好的粉加到蜂蜜中 立即关火快速搅拌
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放凉之后 就可以成团了 然后用锡纸或者家里垫烤盘的油纸一个一个包起来 放在阴凉干燥的地方 不要放太久 尽快吃完 不然味道不那么好了 每天吃2-3个就可以
小贴士
小火炒！不放油！
