登录   注册
  1. 首页
  2. 饭团
  3. 超简单营养饭团🍙

超简单营养饭团🍙

0 人做过这道菜
收藏
叶小Gin的厨房  叶小Gin
每次想让小朋友多吃点米饭就会做的菜

用料  

米饭 一杯米的分量
胡萝卜 半根
西葫芦 半根
寿司醋 3勺左右
吞拿鱼 1罐
沙拉酱 少量
盐 少量
海苔拌饭料 1/3包

超简单营养饭团🍙的做法  

  1. 首先胡萝卜和西葫芦切丁 顺便煮米饭

  2. 热锅加点油，煸炒胡萝卜和西葫芦，加盐调味，喜欢软一点口感加一点点水盖锅焖一下 好了之后拿出放凉

    超简单营养饭团🍙的做法 步骤2

  3. 米饭好了之后打开盖子散热，趁着温的时候加寿司醋拌匀

    超简单营养饭团🍙的做法 步骤3

  4. 把炒好的蔬菜和海苔拌饭料拌进米饭

  5. 准备好饭团模具（我习惯放保鲜膜以防粘住模具）

    超简单营养饭团🍙的做法 步骤5

  6. 先放点米饭，再把拌好的吞拿鱼和沙拉酱放中间 再加米饭 盖盖子合成～

    超简单营养饭团🍙的做法 步骤6

小贴士

寿司醋和海苔拌饭料是灵魂 不放也OK 但没那么好吃
很多蔬菜都行 里面馅也可以按喜欢的换

上传你做的超简单营养饭团🍙

 

超简单营养饭团🍙相关分类

饭团
随便看看
该菜谱发布于 2020-09-18 19:21:07
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者叶小Gin的其他菜谱

黑芝麻曲奇

黑芝麻曲奇

叶小Gin      1 做过

超简单营养饭团🍙的答疑

关于超简单营养饭团🍙的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负