《鸡肉虾仁胡萝卜有机花菜泥》 | |
胡萝卜 | 小半根 |
有机花菜 | 5小朵 |
鸡胸肉 | 小半块 |
新鲜河虾 | 40只 |
核桃油 | 1滴 |
铁棍山药 | 1小段 |
《牛肉苹果菠菜山药泥🍎》 | |
牛里脊肉 | 1小块 |
菠菜叶 | 1把 |
铁棍山药 | 1小段 |
苹果 | 半个 |
核桃油 | 1滴 |
牛肉切丁煮熟,虾肉煮熟取肉,鸡胸肉切丁煮熟。胡萝卜,山药蒸熟。有机花菜煮熟,菠菜叶焯水煮熟。
全部煮熟蒸熟了,不用每种食物分别打泥,用料理棒,先把菜单一:鸡肉虾仁胡萝卜有机花菜和一半的山药,一起打成泥。
再把菜单二:牛肉苹果菠菜山药,一起打成泥。
好啦,用小勺子分别装进宝宝辅食冰格里,冷冻起来👌🏻
多余的再装别的盒子,冷冻。今天吃的不用进冰箱了。