营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉

2 人做过这道菜
如果什么时候不太想做饭,又不想吃方便面那样没有营养的快餐,或者你在减肥期,就做这么一份满满新鲜蔬菜和优质蛋白质的快手沙拉

用料  

鸡蛋 1个
胡萝卜 1小根
紫甘蓝 1片
甘蓝 1片
番茄 1个
香菜 1根
葱花 1大勺
日本芝麻沙拉酱 1大勺

营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉的做法  

  1. 甘蓝生吃切细丝口感比较好,其它蔬菜切成喜欢的形状,鸡蛋煮熟,我比较喜欢蛋黄没有完全凝结的煮蛋,但是这次不小心煮久了

    营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉的做法 步骤1
  2. 就是这种沙拉酱,特意在国内的网上找的,很方便购买

    营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉的做法 步骤2
  3. 盘中淋上酱汁,撒上些日本紫菜芝麻料

    营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉的做法 步骤3
  4. 再来点日本七味辣椒粉

    营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉的做法 步骤4
  5. 和风料理,颜值很高哦

    营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉的做法 步骤5
  6. 超级快手,家中常备这样一瓶沙拉酱真的很方便,味道保证你喜欢💕

    营养丰富的减肥餐~煮蛋鲜蔬沙拉的做法 步骤6

小贴士

鸡蛋有时吃两个,蔬菜也会用家里有的,不需要非得用我菜谱里的,推荐大家试一下,你会喜欢的

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-09-19 17:55:26
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