无油健康玉米饼

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用料  

自发玉米粉 25g
白糖 2克
30度温水 适量
鹌鹑蛋 5个
熟芝麻 1g
花生米 1粒
红苕 半根

无油健康玉米饼的做法  

  1. 自发玉米粉加入糖和温开水,先调成浓糊状,然后再加入一点点温开水,调成半浓的糊状,以能轻松搅动为佳。静置发酵30分钟。

    无油健康玉米饼的做法 步骤1
  2. 电饼铛开到3档,一勺面糊一个饼,用勺子摊圆,小火慢煎。无需加油。

    无油健康玉米饼的做法 步骤2
  3. 大约3到4分钟,面糊全部变色后,将饼翻面,继续煎3分钟,出锅。

    无油健康玉米饼的做法 步骤3
  4. 小碗中加入半碗水,打入5个鹌鹑蛋。红苕一起放入锅中蒸8至10分钟。倒干水,用勺子挖出蛋,切好红苕。

    开饭喽。

    软软糯糯的玉米饼早餐,大人小孩都爱吃。

    无油健康玉米饼的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2020-09-20 08:50:42
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