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360大卡火腿鸡蛋饺子荞麦面

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我打电话的地方的厨房  我打电话的地方
超强饱腹感，吃完歇会儿去健身房锻炼😊

用料  

正大青稞魔芋鸡肉蒸饺 4颗
黑麦荞麦面 35克
火腿肠 40克
小白菜 1颗
鸡蛋 1个
研磨黑胡椒粉 个人口味添加
蚝油 1勺
味极鲜酱油 1.5-2勺

360大卡火腿鸡蛋饺子荞麦面的做法  

  1. 一、三明治机预热5分钟，将鸡蛋与火腿末、黑胡椒粉搅拌均匀，下入三明治机中，加热2-3分钟，即可拿出来切条备用（没有三明治机的，也可用不粘锅做，记得千万不要放油）
    二、水开后，按顺序下好饺子、荞麦面、小白菜，快熟的时候加入黑胡椒粉、葱花调味。
    三、装碗开吃（觉得汤底淡的，可以另外加两汤匙酱油+1勺蚝油）

    360大卡火腿鸡蛋饺子荞麦面的做法 步骤1

小贴士

1.记得一定要用正大这款魔芋鸡肉饺 （普通饺子热量不低的）                                                                                                     2.汤底真的是个人口味，我觉得饺子本身是有调味的，所以另外放调料。

上传你做的360大卡火腿鸡蛋饺子荞麦面

 

360大卡火腿鸡蛋饺子荞麦面相关分类

快手菜 减肥 面 饺子
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该菜谱发布于 2020-09-20 17:02:11
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