南瓜 | 一块 |
牛奶 | 适量(100ml可调整) |
淡奶油(没有可以不加) | 适量 |
盐(蒜香盐) | 少许 |
黄油 | 5-10克 |
brown洋葱(不要紫皮洋葱) | 四分之一个 |
蒜头 | 一瓣 |
油(煸炒洋葱用) | 约10-15ml |
胡椒粉 | 少许 |
起油锅,放入洋葱🧅蒜头🧄,炒香
下南瓜片,略微煸炒
加水基本盖过南瓜,盖上盖子,煮烂
南瓜煮烂后,用手持搅拌机把南瓜打碎能糊糊状。
南瓜打碎后的样子。然后加入盐(根据自己口味调整)。
我喜欢用蒜香盐代替普通盐。如果没有的话,配料中可以多放一瓣蒜。
如果南瓜糊太稀的话,可以收收汁。放入牛奶,或者淡奶油。没有淡奶油完全可以不放,不影响口感。出锅前加入一小块黄油,5-10克,让它融化搅拌均匀即可。
成品出锅。淋上一点奶油,加入一点绿色的菜装饰,撒上少许黑胡椒粉。
洋葱要选整种棕色的,个头大的用1/4个;个头小的用半个。不要用紫洋葱。