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无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐

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吃饱饱的星的厨房  吃饱饱的星
天气冷了早上起来越来越困难了😪😪
不能像以前一样早早的起来做好吃的，幸好我找到了这款‼️超快手减脂早餐🥣吃两个也毫无压力哈哈哈哈主要是还很方便❗️❗️

用料  

鸡蛋 2个
香肠 1根
葱花 适量
黑芝麻 适量
生菜 2片
黄瓜 1根
辣椒酱 适量

无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法  

  1. 1⃣️香肠切片

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤1

  2. 2⃣️黄瓜🥒切片

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤2

  3. 3⃣️锅里放油煎一下香肠

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤3

  4. 4⃣️打两个鸡蛋搅散

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤4

  5. 5⃣️不粘锅里直接倒上去（不用放油了）

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤5

  6. 6⃣️静待一会儿等鸡蛋成型撒葱花黑芝麻

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤6

  7. 7⃣️翻个面

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤7

  8. 8⃣️涂上辣椒酱🌶️

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤8

  9. 9⃣️依次摆上生菜🥬香肠黄瓜🥒

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤9

  10. 1⃣️0⃣️折叠起来即可

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤10

  11. 这就完成啦

    无面粉手抓饼❗️超饱腹鸡蛋煎饼｜减脂早餐的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2020-09-20 17:41:43
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