闺女的营养早餐2

3 人做过这道菜
时间在不断的流逝,我亲爱的宝贝也在慢慢长大,在未来的日子里还会经历好多好多有喜、有乐、有悲、有痛的事,希望你能永远保持一个快乐的心境健康长大,妈妈也会永远握着你的手同你一起去战胜困难,做你最坚强的后盾!

用料  

鸡蛋 基本每天一个
蔬菜 生菜、西红柿、蘑菇、黄瓜、胡萝卜等等
杂粮 小米、藜麦、五谷杂粮
肉类 火腿片、红肠、培根、牛排,虾仁等等
面食 面条,水饺、包子、馄饨等等

闺女的营养早餐2的做法  

  1. 星期一:黄瓜红肠西红柿鸡蛋骨头汤面,花生米、人参果

    闺女的营养早餐2的做法 步骤1
  2. 星期二:煎牛排,煎蛋、西兰花、烤面包片、坚果、猕猴桃、鲜牛奶

    闺女的营养早餐2的做法 步骤2
  3. 星期三:虾仁胡萝卜芦笋炒饭、火腿片、蘑菇紫菜蛋花汤、猕猴桃

    闺女的营养早餐2的做法 步骤3
  4. 星期四:紫薯粥、大肉包、蘑菇芦笋炒鸡蛋、苹果

    闺女的营养早餐2的做法 步骤4
  5. 星期五:西兰花蘑菇培根意面、煮蛋、坚果、芒果、鲜牛奶

    闺女的营养早餐2的做法 步骤5
  6. 星期一:牛奶水果坚果麦片、火腿芝士三明治、煮蛋、猕猴桃

    闺女的营养早餐2的做法 步骤6
  7. 星期二:牛肉饼生菜芝士汉堡、肉圆胡萝卜生菜汤、橙子

    闺女的营养早餐2的做法 步骤7
  8. 星期三:蔬菜口袋饼、紫薯、虾仁炖蛋、坚果、猕猴桃

    闺女的营养早餐2的做法 步骤8
  9. 星期四:火腿片鸡蛋生菜汤面、猕猴桃、鲜牛奶

    闺女的营养早餐2的做法 步骤9
  10. 星期五:水果坚果牛奶麦片、蒸饺、厚蛋烧、金针菇培根卷、西梅

    闺女的营养早餐2的做法 步骤10
  11. 星期一:小米粥、培根鸡蛋生菜葱油饼、萝卜干、坚果、苹果

    闺女的营养早餐2的做法 步骤11
  12. 星期二:鸡头米白木耳羹、菌菇牛肉饼、火腿片、葡萄

    闺女的营养早餐2的做法 步骤12
  13. 星期三:豚骨拉面、泡菜、坚果、芒果

    闺女的营养早餐2的做法 步骤13
  14. 星期四:胡萝卜海苔芝士饭团、黄瓜条、鸡米花、鸡蛋紫菜汤、火龙果

    闺女的营养早餐2的做法 步骤14
  15. 星期五:西红柿小馄饨、花卷、白煮蛋、红肠、泡菜萝卜、冬枣、火龙果冻撞奶

    闺女的营养早餐2的做法 步骤15

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

闺女的营养早餐2相关分类

该菜谱发布于 2020-09-21 09:57:58
652 收藏


闺女的营养早餐2的答疑

  • 有点意思鱼生  2021-02-23  
    0
    有木有详细菜谱,我也是个闺女,谢谢
    作者回复 2021-02-23  
    您想知道哪个,我可以发您详细的菜谱的哦😀
  • 想做一个让娃骄傲的妈妈  2021-01-20  
    0
    能加你好友 找你学做娃的早餐吗
    作者回复 2021-01-21  
    可以加好友哦,我们互相学习哈😀
  • 哈罗梅子  2020-11-09  
    0
    有做法就太棒了
    作者回复 2020-11-09  
    想看哪一个我发您看,太多了,有点发不过来,不好意思啊😀😀
  • 发福Der  2020-10-06  
    0
    好棒呀
    作者回复 2020-10-06  
    谢谢哦😀

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