低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾

8.7 综合评分
16 人做过这道菜
这款空气炸锅版的炸河虾,用油非常少,减肥人士也可以迟,只用一勺油就能炸出酥脆河虾,再也不用倒一锅油,只用一次就浪费了,好吃到停不下来,也不用担心长胖😄

用料  

河虾 1000克
玉米面粉 3勺
食用油 5克
椒盐粉 适量

低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法  

  1. 河虾洗干净,沥干水分,加一点盐,加一勺油,大概5克,拌均匀,放三勺玉米面

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法 步骤1
  2. 搅拌均匀

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法 步骤2
  3. 空气炸锅180℃预约5分钟,放入河虾

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法 步骤3
  4. 180℃炸15分钟,每5分钟打开用筷子搅动一下,避免烤不均匀,有的没熟有的炸黑了

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法 步骤4
  5. 到时间后,用筷子搅动,会发出沙沙声就可以了,趁热撒上椒盐粉拌均匀,放凉就酥脆了,开吃😄

    低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾的做法 步骤5

小贴士

一定要5分钟翻动一次,要不炸不均匀

参照这个菜谱,大家做出 16 作品

全部16个作品

 

低脂低卡🔥空气炸锅版炸河虾相关分类

该菜谱发布于 2020-09-22 17:08:26
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