女生必备六款养生汤！暖宫，补气血，养颜！

驱寒暖宫——红糖姜枣茶
食材:枸杞10颗，红枣5颗，生姜5片，鸡蛋一个，红糖2块。
功效:祛除寒气，改善湿寒体质，还能缓解姨妈期的疼痛。

润肠通便——红薯银耳羹
食材:红枣5颗，枸杞20颗，红薯1个，银耳1/3朵
功效:这款汤不仅能润肠通便，还能补水养颜，改善气色，我记得我当时连着喝了半个月，朋友都说我气色好了很多，这个真的很有效。

经量太少——红枣山楂汤
食材:红枣10颗，枸杞20颗，花生适量，山楂5颗，红糖2－3块
这款汤适合经量太少的女生，建议每个月喝一周试试看

补血养发——红枣黑豆黑米粥
食材:红枣适量，红豆2勺，黑豆两勺，黑米2勺
多吃深色食物，能够补气血缓解脱发，我有段时间脱发特别严重，就坚持吃了一段时间这款粥，还有每天吃两颗九蒸九晒黑芝麻丸，脱发很快就改善过来了，而且头发现在又黑又亮

滋阴润肺——百合银耳莲子羹
食材:莲子适量，百合适量，红枣10颗，银耳1/3朵
百合养心安神，莲子清热降火，搭配在一起，滋阴润肺，美容养颜！

益气补血——五红汤
食材:枸杞20颗，红豆2勺，红衣花生20颗红枣10颗，红糖2－3块
适合贫血，气色不好的女生，在哺乳也是很好的下奶汤

有时候顾不上煮，就会吃一片阿胶糕，有驱寒暖宫，益气补血的作用，主要是方便，撕开包装就可以吃，材料也很丰富，阿胶块，红枣，枸杞，核桃，黑芝麻，莲子，味道好，吃了一年多，来姨妈不会痛，而且非常准时，朋友们都说我气色好了很多

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希望宝宝们都能气色好，身体棒哦！