老少皆宜还健脾的 祛湿糕

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祛湿又健脾,节食运动都瘦不下来,那是体内湿气在捣乱。

用料  

赤小豆 100克
薏米 100克
茯苓 100克
芡实 100克
黑芝麻 100克
山药 100克
黑豆 100克
蜂蜜 适量
熟糯米粉 适量

老少皆宜还健脾的 祛湿糕的做法  

  1. 全部药材清洗干净👉晾干👉炒制。炒制到闻到香味就可以了就大概五分钟左右

    老少皆宜还健脾的 祛湿糕的做法 步骤1
  2. 炒制好的药材就进行研磨成粉,越细越好,口感会更好,其中黑芝麻一半打粉,剩下一半不用打。

    老少皆宜还健脾的 祛湿糕的做法 步骤2
  3. 研磨好的药材全部混匀,加上没研磨的黑芝麻一起混,然后加入适量的蜂蜜

    老少皆宜还健脾的 祛湿糕的做法 步骤3
  4. 放入方形盆中,盆里需加入熟糯米粉铺垫,把混合好的材料倒入压型👉切块

    老少皆宜还健脾的 祛湿糕的做法 步骤4
  5. 切块后就可以吃啦,口感香甜👍

    老少皆宜还健脾的 祛湿糕的做法 步骤5

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老少皆宜还健脾的 祛湿糕相关分类

该菜谱发布于 2020-09-23 17:00:18
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