南瓜山药小米粥 | 适量 |
奥尔良鸡腿意大利面+牛奶 | 2个大鸡腿 |
杂粮粥+西兰花蒸蛋 | 适量 |
自制火腿肠毛毛虫+牛奶 | |
虾仁猪肉馄饨汤 | 半斤猪肉加8两虾肉 |
南瓜山药小米粥
奥尔良鸡腿肉+意大利面
鸡腿买了直接让卖家骨肉分离,然后提前一个晚上腌奥尔良粉,因为只有一个炉,早上没时间煎,所以一般起夜上厕所的时候,会放到电饭锅里焖熟。不怕烧焦也不怕没熟透。
杂粮粥:小米、燕麦、黑糯米、大米、麦片,除了大米跟小米,其他晚上睡觉前提前泡一晚,我都是加水放冰箱,南方的天气还是比较热的。第二天起来用高压锅煮20分钟。
西兰花切碎碎加入鸡蛋液蒸。
火腿肠毛毛虫包子,牛奶
猪肉虾仁馄饨汤
借助绞肉机,分别把猪肉跟虾仁搅成泥猪肉加点点水跟半个蛋清,少许盐搅成肉泥
虾仁加少许盐跟半个蛋清依然搅成泥
把葱珠剁碎,手动顺一个方向把猪肉+虾肉+葱碎打圈。把肉搅起劲(最近娃玩那个鼻涕泥,搅起劲后除了比较稠,真有点像😅哈哈,别说我恶心.)