☞水烧开放入莲子,大火五分钟,中火再焖十分钟左右,快速泡开莲子。(如果喜欢比较硬的莲子可以适当减少几分钟,因为后续还要煮)
☞过冷水后确认莲芯都去除了,就可以放一旁备用(过冷水可以保证莲子不会过烂)
☞做法参考了www.xiachufang.com/recipe/100441539/
我用的是2 qt的小慢炖锅,煮出来的量大概是一个人可以吃3-4次的份量。
☞绿豆洗净,不用泡直接倒到锅里,加半锅水。大火盖上盖子焖大概3小时(慢炖锅的火力很小所以耗时长,好处是可以不用看着,省心)
☞3小时后用开水满上,倒入提前泡开的莲子和适当的冰糖,再焖30分钟,让莲子更酥软+有甜味。
三个小时半的慢炖让绿豆开花出沙,莲子酥软,特别好喝。