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低脂黑椒土豆泥

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噼里啪啦咚咚咚咚锵的厨房  噼里啪啦咚咚咚咚锵
减脂主食有着落啦～

用料  

土豆 1个约400g
盐 茶匙
黑胡椒 1勺
无糖豆浆粉 1大勺
开水/牛奶 少许

低脂黑椒土豆泥的做法  

  1. 土豆去皮切片浸泡一下去除部分淀粉

    低脂黑椒土豆泥的做法 步骤1

  2. 捞出后，上锅蒸熟蒸软～
    稍微用叉子捣烂
    按照配件中的比例混合粉粉，配有少许开水/牛奶，分次加入土豆泥，并不断碾压均匀

    低脂黑椒土豆泥的做法 步骤2

  3. 最后用勺子抹一下即可(//∇//)放在冰箱里，每次吃饭来一些即可～

    低脂黑椒土豆泥的做法 步骤3

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低脂黑椒土豆泥相关分类

早餐 减肥 宿舍
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该菜谱发布于 2020-09-26 12:40:13
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