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低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐

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陈可可的味道的厨房  陈可可的味道
🌈今天分享家常又低卡的美食～发现不管什么美食加了番茄就格外的好吃，✨而且口感有点酸酸的挺开胃的，做法简单到没有朋友，快来试试看👀

用料  

番茄 1个
花菜 半个
大蒜 1瓣
小葱 1根

低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐的做法  

  1. 准备食材

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐的做法 步骤1

  2. 花菜掰小朵，焯水变软了捞出

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐的做法 步骤2

  3. 适量油放入蒜末炒香

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐的做法 步骤3

  4. 放入番茄炒出汁

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐的做法 步骤4

  5. 加花菜翻炒均匀

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐的做法 步骤5

  6. 加一勺生抽，一勺蚝油，半小勺食盐翻炒均匀，撒上葱花就可以啦。

    低脂低卡‼️好吃不胖的番茄炒花菜，减肥餐的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 53 作品

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该菜谱发布于 2020-09-26 22:17:59
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