健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】

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秋天来啦,老爸小菜园给我带来了各种新鲜蔬菜,还有新出土的土豆,哈哈。

不大不小,口感软绵绵的,特别好吃。

晚饭来几个土豆,偷懒的时候可以替代主食喽。

似乎没人能拒绝土豆,嘻嘻。

用料  

土豆 3个
小葱 少许
孜然粒 少许

健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法  

  1. 食材准备,几个新鲜的土豆,配上松下分体式饭煲。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤1
  2. 电饭煲里放足量的水,放入洗干净的土豆。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤2
  3. 盖好盖子,选择蒸煮模式,20分钟。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤3
  4. 完成,土豆用筷子插一下,已经熟了。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤4
  5. 土豆剥掉皮。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤5
  6. 用勺子或者铲子随意压碎一些。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤6
  7. 电饭煲端下来,直接把小锅放在电磁炉底座上,模式自动切换,选择煎炒模式;
    温度高低可以自行调节,非常方便。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤7
  8. 倒入少许油,油热后放小葱和孜然粒炒香

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤8
  9. 放入土豆,开始翻炒。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤9
  10. 加少许生抽,盐,我又加了少许花椒粉调味,翻炒均匀

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤10
  11. 就这样简简单单,土豆软绵绵的,特别入味好吃,也不需要太多油就能完成。

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤11
  12. 没人能拒绝美味的土豆🥔

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤12
  13. 试一试呀

    健康低卡——孜然土豆泥【松下分体式饭煲】的做法 步骤13

小贴士

把土豆煮熟之后再翻炒一下啊,方便入味,配饭,配菜,都非常合适,一家人3个土豆正正好。

松下SR-N101分体式电饭煲受热均匀,打破常规,把电饭煲和电磁炉结合起来,还可以自由切换。

分体式电磁炉翻炒烹饪时火候随意调节,升温快,完全满足了需求,非常方便,还可以煮汤做火锅,真的太赞了。

一餐一个锅具就能搞定,简单快捷。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2020-09-29 17:42:28
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