越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足

7.5 综合评分
9 人做过这道菜
消耗用不完的越南春卷皮~原料简单得不能再简单,只需香蕉一根!!减脂减肥期间吃无敌满足感饱腹感(对我来说)。

饿了随手做,从准备材料到完成不超过五分钟。

香蕉我只用了半根,这个看自己的量请随意增减:)

用料  

香蕉 半根
越南米纸春卷纸 1张
肉桂粉(可不加) 喜欢肉桂的可以撒一点更满足

越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法  

  1. 捣香蕉,喜欢肉桂粉的现在加

    越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法 步骤1
  2. 香蕉泥

    越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法 步骤2
  3. 米纸:不用提前泡水,直接用水把两面轻轻冲一下,然后放进不粘锅,小火加热,几秒钟就变软了

    越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法 步骤3
  4. 像这样

    越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法 步骤4
  5. 香蕉泥放在软了的米纸上

    越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法 步骤5
  6. 包好,或者卷起来,你随意

    越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法 步骤6
  7. 持续小火,很快能闻到熟香蕉的香气了。两分钟后给它翻个面再烙一两分钟,会发现微微鼓起,这时候就可以享用啦!小心烫嘴哦

    越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的做法 步骤7

小贴士

全程小火

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足相关分类

该菜谱发布于 2020-09-30 10:50:30
2532 收藏


越南春卷皮米纸香蕉派 低卡无油无糖减肥吃超满足的答疑

登录查看全部7条答疑