土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物

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这是我婆婆教的一款土耳其传统食物,用碾碎的小麦(土耳其语bulgur )做的,名字叫kısır,给我感觉和韩国烤肉吃法一样的,都是用生菜包着吃,不过是素的~

用料  

碾碎的小麦
黑胡椒
红辣椒面
孜然粉
石榴糖浆
欧芹 适量
薄荷 适量
洋葱 3个
5~6瓣
生菜 1个

土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法  

  1. 把食材全部准备好,这就是碾碎了的小麦,把烧开了的水倒入小麦里盖上盖子闷5-8分钟

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤1
  2. 把洋葱和蒜切碎或者用机器打碎,放入锅中倒入橄榄油

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤2
  3. 然后加入1勺红辣椒粉,1勺黑胡椒,1小勺孜然和盐,最后加入2大勺番茄酱,我们家有小孩,我婆婆就没加辣椒酱,有需要的可以加1勺辣椒酱

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤3
  4. 把葱和欧芹还有少量薄荷切碎,备用

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤4
  5. 酱炒到这样就可以关火了

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤5
  6. 把酱倒入闷好了的小麦碎里,搅拌均匀

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤6
  7. 搅拌好后调味,味道淡了加了盐,然后把绿色的全部倒进去,搅拌

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤7
  8. 最后加入石榴糖浆

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤8
  9. 洗干净的生菜

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤9
  10. 然后用模具装盘即可~可以直接吃,可以用生菜包起来吃~

    土耳其🇹🇷kısır 碾碎小麦做的一种食物的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2020-10-01 19:22:13
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