【北鼎养生壶食谱】莲子芡实炖牛奶

Name: 【北鼎养生壶食谱】莲子芡实炖牛奶
Ingredients: 100克牛奶; 适量冰糖; 100克芡实（鸡头米）; 100克莲子（无芯）

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食谱｜秋季养生甜汤—莲子芡实炖牛奶🥛

🍁秋季养颜秘方，喝出白嫩好皮肤！
立秋之后天气干燥，身体容易出现皮肤干燥、咳嗽上火等现象～除了日常护肤以外食补更加重要～

如果有皮肤、气色、睡眠、精力方面的问题，都可以抓住秋天这个调养的好时机，通过平和的食补，来加以改善哦～

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该菜谱发布于 2020-10-02 01:32:55

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