黑椒鸡肉肠
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人做过这道菜
马哈哈吖
减脂期间天天吃煎鸡胸肉吃腻了，来做个鸡肉肠，低脂好吃，主要是方便呀，做好了放冰箱冷冻，吃的时候拿出来煎一下，真香
用料
黑椒鸡肉肠的做法
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鸡胸肉洗净切小块，加入除红曲粉 淀粉和蛋清以外的所有调料姜蒜
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抓拌均匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜、这样才更入味哦
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第二天早上拿出来剁成肉馅、不需要剁的太细，这样口感才更Q
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然后加入红曲粉 淀粉和蛋清，往一个方向搅拌均匀
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肠衣洗净套在灌肠器上，然后灌就行了 🤪
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不要灌的太满了，等下还要系绳子。
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然后用线绳一节一节系起来
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然后挂在阳台上，窗子打开凉了一夜，现在秋天凉一夜没事，不要晒太阳。
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晾好凉水下锅加入花椒 料酒 和姜 小火煮，煮飘起来就好了，全程小火，煮之前在香肠上面用牙签戳几下，以免煮爆开
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这是煮好的样子，捞起来冷凉再剪开就好了。
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黑胡椒看得见
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加入了红曲粉所以颜色好看，没有可不加
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可以放冰箱冷冻起来，吃的时候再蒸或烤 煎一下就行
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颜值在线
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好吃😋比直接吃鸡胸肉好吃太多
