✪ω✪空气炸锅美食(16)日式烤南瓜🎃
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人做过这道菜
厨房里的那条鱼
🎃比蒸的好吃百倍的烤南瓜
南瓜属于碱性食物，我们平时吃的米饭和肉类属于酸性食物，所以我们吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易有饱腹感，低脂低卡，又香又糯是很好的减脂佳品。秋天开始那一天我就每天吃南瓜，买的是贝贝南瓜，天天蒸着吃。这个假期老妈给了姑妈家自己种的南瓜，看着自己家的空气炸锅，突然想吃烤南瓜了，立马动手操作起来，简单方便又美味，这么好吃又不长胖的减脂美食你还不心动吗😁
南瓜属于碱性食物，我们平时吃的米饭和肉类属于酸性食物，所以我们吃南瓜可以协调身体酸碱平衡。并且南瓜中含有丰富维生素和膳食纤维，容易有饱腹感，低脂低卡，又香又糯是很好的减脂佳品。秋天开始那一天我就每天吃南瓜，买的是贝贝南瓜，天天蒸着吃。这个假期老妈给了姑妈家自己种的南瓜，看着自己家的空气炸锅，突然想吃烤南瓜了，立马动手操作起来，简单方便又美味，这么好吃又不长胖的减脂美食你还不心动吗😁
用料
✪ω✪空气炸锅美食(16)日式烤南瓜🎃的做法
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南瓜洗干净取一半
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切开南瓜，取出瓜瓤对切半
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空气炸锅中铺上锡纸，放入切好的南瓜，表面刷上一层油
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撒上少许盐
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按自己口味洒上黑胡椒
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关上空气炸锅，180度15——20分钟就可以了
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完成，香味飘出来了
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好吃
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快来试试
小贴士
1.按个人喜好添加不同口味的调料
2.烤15分钟基本出多了，控制不好时间的话可以中途拉开炸篮看看。
2.烤15分钟基本出多了，控制不好时间的话可以中途拉开炸篮看看。
