巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~

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今天的这一款韩式海鲜炒乌冬面🍜,喜欢吃海鲜🦞的小伙伴千万不能错过‼️真的太好吃了❗️
秋天就该来碗辣辣的韩式海鲜面😋,而且不仅低脂还很有营养👏,海鲜🦑含有丰富的蛋白质,也是减肥人士的不二人选啦❗️

用料  

海鲜 选择自己喜欢吃的就好
生姜 3片
料酒 2勺
乌冬面 2包
大葱 2根
洋葱 半个
包心菜 1个
泡菜 适量
大蒜 3瓣
韩式辣酱 适量
生抽 2勺
老抽 1勺
辣椒粉(香粉) 1勺

巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法  

  1. 1⃣️把自己喜欢吃的海鲜🦑洗干净

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤1
  2. 2⃣️倒水放锅里

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤2
  3. 3⃣️放入姜片、两勺料酒

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤3
  4. 4⃣️煮熟后捞出

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤4
  5. 5⃣️煮乌冬面🍜(看包装纸上写的时间)

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤5
  6. 6⃣️洋葱🧅包心菜🥬大葱切段

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤6
  7. 7⃣️锅里放油炒熟蒜末🧄洋葱🧅

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  8. 8⃣️再放入包心菜🥬、泡菜、海鲜🦞

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤8
  9. 9⃣️一勺韩式辣酱、两勺生抽、一勺香粉(辣椒粉🌶️)、一勺老抽,再倒少许清水,煮至浓稠即可

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤9
  10. 1⃣️0⃣️面煮好了盛到碗里🥣

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤10
  11. 1⃣️1⃣️把海鲜面🦑淋在上面

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤11
  12. 这就完成了

    巨好吃❗️韩式海鲜乌冬面🦞|低脂低卡~的做法 步骤12
 

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该菜谱发布于 2020-10-03 17:10:10
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