【下午茶】陈允斌经期调养小方

月经周期不准一直困扰我，而且伴有痛经或者血块，颜色暗红等等症状。查了一些书籍后整理在一起，主要调理经期不准，痛经，经期水肿等问题，用料简单，方便按方配药。


玫瑰红糖茶

女性在生理期之前容易有经前期综合征，表现为爱发脾气、头痛、肚子痛，有的人还会感觉肚子胀胀的。
在生理期到来之前，预先连喝两三天玫瑰红糖茶，可以帮助您比较顺畅地度过生理期。坚持每个月饮用，还有养颜和淡斑的作用。

葡萄消肿饮

有的女性在经期前会产生水分代谢问题，身体轻微水肿，可以喝这道消肿饮。缓解身体轻微水肿，适合女性经期前饮用

红果怀香茶

有的女性在月经还没到来之前，就感觉腹部胀痛。这种情况可以在生理期之前，喝一周红果怀香茶，到月经开始时停止饮用。调理女性月经前腹部胀痛。暖胃助消化，适合胃胀痛、消化不良的人饮用。经期、孕期不宜

山楂红糖茶


这是一道调理月经迟来，同时伴有脾气急躁现象的女性的茶方。化瘀血、生新血，调理长期头晕耳鸣又感觉心烦的现象。淡化偏暗的面色和唇色

玫瑰月季茶


有的女性经期不规律，时而提前，时而推迟，这种情况与肝气有关系，平时可以常喝这个小茶方来调理。
经量过多的女性在经期不要饮用这个茶。理气解郁、活血化瘀。预防黄褐斑。调理腹胀痛经，适合月经周期不规律的女性。


核桃红糖茶

很多人不知道，核桃有活血化瘀的作用。记得小时候妈妈特别强调过：核桃是“追余血的”，也就是说核桃可以帮助排出人体内残留的瘀血。特别是对于女性血瘀痛经和产后恶露不尽，核桃是特效。
女性痛经严重，甚至痛得蜷身躺在床上起不了身，可以试试我家的这个小秘方。缓解血瘀引起的痛经。活血、养血，调理产妇恶露不净。预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。
核桃仁的外皮一定要留下才有效。痛经的女性，可以在月经来潮前两天开始喝，一直喝到月经第三天。


归枣红糖茶

当归被称为“妇科人参”。女性经期，可以作为保养品来吃，长期坚持效果很好

月经量过多的女性少饮。经期适合多吃红糖。如果不是经期饮用，红糖可以减量