川贝炖雪梨（止咳化痰）

海底椰10片，无花果干6粒，川贝3克，麦冬8粒，大雪梨两个切开去籽，冰糖一块（怕小宝惹痰没放）

把所有材料放进炖盅，加适量清水（转季容易咽喉干痛感冒咳嗽，所以我做的家庭版的量，一家大小都来一碗），炖两小时

川贝雪梨水没放冰糖也很甜，两个雪梨真的是够大多汁爽甜，所以不放糖也没问题的。

先满足两父子，每人盛一碗。大的感冒咳嗽没好又把小的惹上了，晚上两个轮流咳，希望喝完今晚上可以睡个好觉。

秋冬季节多炖一些滋润的糖水和汤水。让自己和家人这个秋天不干燥。