咸蛋黄干贝鲜虾嫩豆腐煲
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人做过这道菜
Mandy719
很简单的一道汤食.低卡食物.减肥的集美也可以吃哦！
ps家里有个帮倒忙的把鲜虾给我煮熟了 其实不用熟的！
咸蛋黄的香，鲜虾干贝的鲜甜，嫩豆腐的顺滑口感，简直美味！
✨材料；鲜虾几只，嫩豆腐一盒，咸鸭蛋黄2个，葱姜蒜适量，盐适量！
🌟做法如下；
1⃣️鲜虾去壳去虾线用料酒胡椒粉腌制一下备用，干贝泡开撕成末备用！
2⃣️热锅放油，姜蒜爆香！
3⃣️倒入咸蛋黄用铲子捣碎 可以加适量水 好炒出油！然后倒入鲜虾和干贝一起翻炒！
4⃣️放入豆腐再加适量水，烧开放适量盐调味，再开一档小火慢炖一会儿即可！
高蛋白的咸蛋黄干贝鲜虾豆腐煲就出炉啦！超鲜美！
ps家里有个帮倒忙的把鲜虾给我煮熟了 其实不用熟的！
咸蛋黄的香，鲜虾干贝的鲜甜，嫩豆腐的顺滑口感，简直美味！
✨材料；鲜虾几只，嫩豆腐一盒，咸鸭蛋黄2个，葱姜蒜适量，盐适量！
🌟做法如下；
1⃣️鲜虾去壳去虾线用料酒胡椒粉腌制一下备用，干贝泡开撕成末备用！
2⃣️热锅放油，姜蒜爆香！
3⃣️倒入咸蛋黄用铲子捣碎 可以加适量水 好炒出油！然后倒入鲜虾和干贝一起翻炒！
4⃣️放入豆腐再加适量水，烧开放适量盐调味，再开一档小火慢炖一会儿即可！
高蛋白的咸蛋黄干贝鲜虾豆腐煲就出炉啦！超鲜美！
用料
咸蛋黄干贝鲜虾嫩豆腐煲的做法
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材料备好！是要鲜虾 ！鲜虾去壳去虾线用料酒胡椒粉腌制一下备用，干贝泡开撕成末备用！
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热锅放油，姜蒜爆香！倒入咸蛋黄用铲子捣碎 可以加适量水 好炒出油！然后倒入鲜虾和干贝一起翻炒！
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加了一点点水 炒出油即可！咸蛋黄真的好香好香！炒完放入豆腐再加适量水，烧开放适量盐调味，再开一档小火慢炖一会儿即可！
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高蛋白的咸蛋黄干贝鲜虾豆腐煲就出炉啦！超鲜美！
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好吃看得见！
小贴士
今天用的是ernte多功能一体电煮锅，即是锅也是碗，轻松方便！304不锈钢材质 三档控温，高温灭灯保护更安全！颜值也很高哦！
ps；
温馨小贴士 喜欢黏稠浓汤的 可加一点淀粉，我家里没有就没放了，还有我失误水放多了！但还是很好吃的哦！
ps；
温馨小贴士 喜欢黏稠浓汤的 可加一点淀粉，我家里没有就没放了，还有我失误水放多了！但还是很好吃的哦！
