蒜油海鲜意面

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最近在看《咖啡之友》,试做了一下,简单低脂又好吃!

用料  

意大利面 1人份
橄榄油
大蒜 1只
小番茄 6-8个
贝类 7-8个
意面综合调料粉
芝麻菜 少许
小米椒 2颗

蒜油海鲜意面的做法  

  1. 多半颗蒜切片、小米椒切碎,用橄榄油炒香,把蒜和小米椒挑出留下蒜油。小米椒根据个人口味可以不加,我喜欢有点辣味。

  2. 另起锅烧水水开后把贝类焯水煮开口捞出,用水加盐直接煮意面,意面煮好后捞出用少许橄榄油拌匀待用。意面稍微比说明的时间少煮一两分钟,因为还要再拌就不会软掉,口感会好一些。

  3. 再切少许蒜片下油锅增加口感,把贝类和对半切的小番茄下蒜油锅翻炒,小番茄稍微出一些汁水时下入煮好的意面,再加入意面综合调料粉翻炒。可以再加一点点煮意面的水稍微再煮一下,出锅啦!

 
该菜谱发布于 2020-10-05 12:26:51
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蒜油海鲜意面的答疑

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