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无糖低脂红薯燕麦派

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朵妈的小食光的厨房  朵妈的小食光
一款无糖无油低脂健康，且颜值担当，老少皆宜的美味红薯燕麦派，无论是早餐还是惬意的下午茶都是不错的选择哦！

用料  

红薯（中等大小） 1个
即食燕麦片 40克
鸡蛋 2个
牛奶 少许
蓝莓 少许

无糖低脂红薯燕麦派的做法  

  1. 准备所需食材，红薯切片蒸熟（这里用到的是5寸烤盘）

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤1

  2. 红薯加少许牛奶捣成泥状

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤2

  3. 烤盘中铺好油纸，铺入红薯泥压实备用

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤3

  4. 鸡蛋打散，分别加入30g牛奶和40g即食燕麦搅拌均匀

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤4

  5. 将燕麦鸡蛋液倒入烤盘中

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤5

  6. 摆上蓝莓

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤6

  7. 放入预热好的烤箱，180度30分钟

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤7

  8. 出炉装盘撒少许椰蓉装饰即可享用

    无糖低脂红薯燕麦派的做法 步骤8

小贴士

烤箱温度和时间根据自家烤箱脾气酌情增减

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的无糖低脂红薯燕麦派

 

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该菜谱发布于 2020-10-05 16:02:56
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