无油无糖红薯燕麦饼干

7.3 综合评分
13 人做过这道菜
即可做下午茶的小甜点,又可当做减脂期的小零食,无油无糖无面粉,高膳食纤维,饱腹感强,做法超级简单快手,厨房小白也能成功哦!

用料  

红薯泥 200克
即食燕麦片 100克
蔓越莓干 20克
鸡蛋 1个

无油无糖红薯燕麦饼干的做法  

  1. 准备食材,红薯去皮切片蒸熟,烤箱上下火180度预热

    无油无糖红薯燕麦饼干的做法 步骤1
  2. 红薯捣成泥状加燕麦片、蔓越莓干搅拌均匀

    无油无糖红薯燕麦饼干的做法 步骤2
  3. 搅拌好的红薯燕麦泥分成9等份,分别滚圆放置烤盘上

    无油无糖红薯燕麦饼干的做法 步骤3
  4. 将滚圆的红薯燕麦泥压扁做成饼干状,刷上蛋液

    无油无糖红薯燕麦饼干的做法 步骤4
  5. 放入预热好的烤箱180度30分钟

    无油无糖红薯燕麦饼干的做法 步骤5

小贴士

烤箱温度和时间请根据自家烤箱脾气酌情调整

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

全部14个作品

 

无油无糖红薯燕麦饼干相关分类

该菜谱发布于 2020-10-06 21:40:12
2469 收藏


无油无糖红薯燕麦饼干的答疑

  • 李娟-32  2021-03-15  
    0
    可以不刷蛋液么
  • 庄小豆  2020-11-11  
    0
    用生燕麦可以吗
    作者回复 2020-11-11  
    不行哦
  • 气人包E  2020-11-07  
    0
    空气炸锅可以做吗
    作者回复 2020-11-07  
    理论是可以的,温度和时间自己掌握
  • super大萌子_2xm6  2020-10-13  
    0
    请问下用微波炉能有类似的效果吗
    作者回复 2020-10-13  
    这个还真没法回答你了,微波炉没做过
  • Xiaopangcc  2020-10-11  
    0
    蛋液是只要蛋黄吗
    作者回复 2020-10-11  
    全蛋液
  • 大灿灿妈妈  2020-10-11  
    0
    11个月宝宝可以磨牙吃吗
    作者回复 2020-10-11  
    可以的,无油无糖很健康的一款小零食
  • 何所暖冬。  2020-10-10  
    0
    鸡蛋不是放进去的吗?只刷表面?
    作者回复 2020-10-10  
    我这里是只刷表面的
  • 柠檬草妞妞  2020-10-08  
    0
    老师,请问口感是脆的吗?
    作者回复 2020-10-08  
    口感扎实,比较有嚼劲

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