健身减脂增肌意大利面系列

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用料  

意大利面 50-100g
西兰花 半朵
蛋白 1个
猪扒 3-4小块
水果(蓝莓,圣女果等) 6个
虾仁 50克
紫薯 1个
牛油果 1个
芦笋 3根
杏鲍菇 1个
苦瓜 1根

健身减脂增肌意大利面系列的做法  

  1. 猪扒西蓝花斜切意大利面

    健身减脂增肌意大利面系列的做法 步骤1
  2. 蓝莓虾仁芦笋意大利面

    健身减脂增肌意大利面系列的做法 步骤2
  3. 无脂奶粉虾仁芦笋意大利面

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  4. 虾仁芦笋蓝莓番茄味意大利面

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  5. 紫薯泥鸡蛋苦瓜意大利面

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  6. 番茄味虾仁西蓝花蛋白意大利面

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  7. 紫薯块蛋白虾仁芦笋意大利面

    健身减脂增肌意大利面系列的做法 步骤7
  8. 紫薯块西蓝花虾仁芦笋意大利面

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  9. 牛油果味杏鲍菇蛋白西蓝花虾仁意大利面

    健身减脂增肌意大利面系列的做法 步骤9
  10. 牛油果意大利面

    健身减脂增肌意大利面系列的做法 步骤10

小贴士

太多啦,不具体说步骤了,喜欢哪个可以具体cue流程
 

健身减脂增肌意大利面系列相关分类

该菜谱发布于 2020-10-06 21:52:58
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