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减脂期简单随意烤鸡胸

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是谁在饭fun而谈的厨房  是谁在饭fun而谈
简单省事能填饱肚子

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 适量
蒜粉 适量
耗油 适量
任意酒 适量

减脂期简单随意烤鸡胸的做法  

  1. 鸡胸一块，从中间对半切开

  2. 撒黑胡椒，蒜粉，耗油。倒一点家里剩下的/没人喝的酒（我用了一点二锅头）抹匀之后放冰箱腌一夜，第二天拿出来就烤了。着急吃就有多少时间腌多长时间（15分钟起

  3. 每个人烤箱脾气不一样，所以用你的烤箱先把鸡胸烤熟之后再高温烤5分钟。非常好吃的鸡胸就做好了

上传你做的减脂期简单随意烤鸡胸

 

减脂期简单随意烤鸡胸相关分类

减肥 烤箱 沙拉
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该菜谱发布于 2020-10-07 12:32:45
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