超简单好吃的懒人新手零失败咖喱饭
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人做过这道菜
虞精灵
1.咖喱能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；
2.咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；
3.咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；
4.咖喱还具有协助伤口复合的作用。
2.咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；
3.咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；
4.咖喱还具有协助伤口复合的作用。
用料
超简单好吃的懒人新手零失败咖喱饭的做法
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把西兰花，土豆，胡萝卜洗净切好备用。
土豆切好再洗一遍，把外表的淀粉洗掉（防止后面煮的时候粘锅）
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把锅烧热然后倒油，再把西兰花，胡萝卜，土豆一起放下去煮。加一点水之后盖锅盖小火煮熟。（要时不时开盖翻炒一下，防止粘锅）
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倒水，水差不多盖过食材（水适量就行），大火煮沸之后调成小火盖锅盖继续煮一分钟。
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放入两块咖喱，煮至融化。再放入一点盐之后关火。
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把米饭装入一个小碗铺满压实之后反扣在盘子上，就是一个圆圆的大饭团了。然后把煮好的咖喱汁淋到米饭上。
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巨好吃的咖喱饭就好啦～
