超简单减脂主食—烤燕麦糕
0
人做过这道菜
奶油杏仁饼
消耗燕麦，简单饱腹的主食，只需要一只烤箱就可以完成啦～
用料
| 燕麦 | 50克 |
| 鸡蛋（没有可不加） | 1个 |
| 牛奶（奶粉也可以） | 适量 |
| 甜口（糖/代糖） | 适量 |
| 咸口（盐/酱油/蕃茄酱） | 适量 |
| 水（加水到稠状） | 适量 |
超简单减脂主食—烤燕麦糕的做法
-
把这是一人份的量，所有材料混合在一起，放到烤箱180度30分钟，就完成啦～真的很香，表皮燕麦脆脆的，下面软软的，朴实的美味
1.加鸡蛋的话就变身鸡蛋燕麦糕，水相应少加点
2.甜咸口按自己喜好搭配，我自己还会加一点咖喱粉哈哈哈哈口味非常灵活
3.烤的时间按照自己家烤箱脾气决定，如果第一次就可以参考180度30分钟
4.大家不想洗碗的话可以垫一层硅油纸，烤完可以直接脱模，懒人小技巧嘿嘿
5.我一般是前一天晚上把燕麦泡好（让燕麦充分吸收水分）没时间提前泡直接烤的话也可以（喜欢更脆的可以不泡），超级简单大家可以试起来哟😋
