山药胡萝卜去皮切小块凉水冲洗一下放入破壁机；
小米洗干净倒入破壁机；
放玉米粒后加750-800ml清水，破壁机调至“营养米糊”，程序结束倒入碗中加冰糖。
图片量是750ml，如果三个人，可以加到800ml，食材也可以适当增加，不建议减少。
不加冰糖的米糊会有点苦涩的味道，三四粒冰糖或者一小勺白糖就可以消除苦涩味道，图片就是小勺白糖的量。
上传你做的营养米糊
虹小巫323
