低脂开胃的酸辣汤

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减肥又没有胃口的姐妹们可以尝试一下哦!酸酸甜甜的味道加上辣椒的辣味,配合在一起简直就是美味

用料  

番茄 1个
香菇 8朵
嫩豆腐 1块
山药 1小截
香菜 1根
1根
青红椒 3个
10克
味极鲜 1勺
鸡精 0.5勺

低脂开胃的酸辣汤的做法  

  1. 番茄顶部划十字刀,热水冲泡一下,去掉外皮

    低脂开胃的酸辣汤的做法 步骤1
  2. 将去掉外皮的番茄切成小块备用

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  3. 锅里放少许油,翻炒番茄,一直到番茄软化出水

    低脂开胃的酸辣汤的做法 步骤3
  4. 软化的番茄加入适量水

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  5. 将香菇切片

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  6. 番茄汤里面加入香菇片

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  7. 嫩豆腐按照豆腐原来的样子,改刀成一小块

    低脂开胃的酸辣汤的做法 步骤7
  8. 番茄汤里面放入香菇,咕噜咕噜以后放入豆腐,等到番茄汤再开,豆腐就不容易碎了

    低脂开胃的酸辣汤的做法 步骤8
  9. 将山药切成一小块

    低脂开胃的酸辣汤的做法 步骤9
  10. 番茄汤咕噜的时候,放入山药,山药放进以后要时不时翻动一下,山药容易粘锅

    低脂开胃的酸辣汤的做法 步骤10
  11. 切好的青红椒圈圈

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  12. 放入青红椒圈圈、盐、鸡精、味极鲜,等待番茄汤咕噜开

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  13. 切好的香葱

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  14. 香菜切成段

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  15. 汤来放入香葱和香菜

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  16. 低脂酸辣可口的酸辣汤出锅咯

    低脂开胃的酸辣汤的做法 步骤16

小贴士

1.不喜欢吃香菜的可以不放
2.觉得不够酸还可以加点醋,我觉得番茄的味道已经够了
3.就算减肥也要好好吃饭哦
4.有好用的电磁炉不粘锅可以推荐给我哦
 
该菜谱发布于 2020-10-08 13:07:45
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