去皮胡萝卜和火腿肠一起切细
玉米粒，青豌豆分别焯水备用
两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液
准备一碗米饭
锅中放少许底油，下入胡椒丁炒至断生后加入火腿丁
加玉米粒和豌豆粒翻炒
倒入米饭
待米饭彻底炒散，颗粒分明时加入盐，胡椒粉调味，再调入一大勺番茄酱炒匀
取少许淀粉加清水淀匀倒入蛋液中，拌匀
另取干净平底锅，加一小勺油，倒入蛋液摊成蛋皮
待蛋液即将凝固时，在蛋皮一侧放入炒好的米饭
将蛋皮对折，整好形，将边缘压紧，略煎定型出锅即可
上传你做的蛋包饭
十田十美
