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补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火

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咪咪高的厨房  咪咪高
田七海马是增高壮骨的传统方子，主要功效在壮腰健肾，增骨。12-14岁喝效果最佳。花旗参石斛是清胃热肺热，清理这款增高汤一点不常火，滋补养生的同时也很清火。

用料  

田七 15克
三斑海马 公母一对
花旗参 10克
石斛 5克
羊肚菌干 3只
猪展仔肉 250克
花胶（鳘鱼肚乸） 1片
盐 5克

补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火的做法  

  1. 猪展仔肉切滚刀块冷水下锅飞水。捞起晾干。全部材料放入隔水炖盅，加纯净水淹没材料。
    炖盅放入隔水蒸锅，大火烧开水15分钟，转最小一朵小火炖1.5小时。关火加盐装碗。

    补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2020-10-08 21:29:29
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