低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品

Name: 低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品
Ingredients: 3勺自制希腊酸奶; 适量黄芥末; 2-3滴鱼露; 适量0卡糖（白砂糖）; 适量牛奶或乳清（可选）

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奈奈nana

减脂小仙女们安心吃，超低卡了好么，搭配水波蛋、汉堡、沙拉都是妥妥的，而且超快手

用料

自制希腊酸奶	3勺
黄芥末	适量
鱼露	2-3滴
0卡糖（白砂糖）	适量
牛奶或乳清（可选）	适量

低卡安心小酱——沙拉酱、荷兰酱的完美替代品的做法

希腊酸奶制作方法下厨房多得是，不赘述，没有的话，自制普通酸奶过滤下就行。实在没有，用市售的吧。
所有材料拌一起即可，按照自己的口味调整鱼露和糖的用量。
喜欢稀一点的自行加少许牛奶或乳清调和。再也不怕吃班尼迪克蛋会胖了好么~

小贴士

步骤没拍，把材料给大家看看，别的品牌也没关系我，随意

参照这个菜谱，大家做出 7 作品
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该菜谱发布于 2020-10-09 15:53:17

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