减脂餐

Name: 减脂餐
Ingredients: 半块鸡胸肉; 一把荞麦面; 5-6朵木耳; 2根香菜

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减掉了大概47斤了

用料

1.荞麦面提前泡好，煮一分钟大概就熟了，看泡的时间，（一定要选择0卡的荞麦面）
2.鸡胸肉煮熟，撒黑胡椒粉，可以缓解鸡肉的腥味
3.木耳泡发，焯熟就可以了

我就加了一点酱油，耗油，醋，爱吃酸的多加了醋，香油！拌好，开吃

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该菜谱发布于 2020-10-10 18:16:52

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