所有材料清洗干净以后放在养生壶按药膳键即可。如果没有养生壶可以直接放在锅里面煮开，然后转小火煮半个小时就可以了。
非常清甜
熬夜上火烟酒过多都可以喝。
我家的铁皮石斛是真的很好， 胶质非常多的。
搭配还有补血安神的功效
经常熬夜，或者是胃不好的都可以多吃一点石斛。
滋阴清热、清心火。
上传你做的去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮
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