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无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干

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洁宝妈咪的厨房  洁宝妈咪
减脂期又馋，怎么办呢？
试一下这个没负罪感的饼干吧
附上热量表

用料  

燕麦 40克
鸡蛋 1个
奇亚籽 10克
魔芋粉（即食） 50克
赤藓糖醇 10～20克
可可粉（可不加） 10克

无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法  

  1. 全部材料用刮刀拌匀，超粘，不要用手

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法 步骤1

  2. 放在油纸上擀开，大约1厘米厚

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法 步骤2

  3. 放入170度预热好的烤箱内烤10分钟

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法 步骤3

  4. 拿出来切成小块

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法 步骤4

  5. 再放入烤箱170度烤10到15分钟

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法 步骤5

  6. 看好火侯，别焦了

    无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干的做法 步骤6

小贴士

太简单快手了，不懂再留言哈

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无油无糖低卡低热量魔芋燕麦饼干相关分类

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该菜谱发布于 2020-10-10 22:13:25
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