吃爆米花也能瘦？！无糖无油爆米花 n种口味 付热量表

小学的时候科学课就有看到过自己爆爆米花
当时看的是比较像营销号一样的视频
用易拉罐剪出一个u型掰出来形成水龙头状 放油放糖放玉米粒加热
玉米粒爆出来就会顺着易拉罐顶到“水龙头”跑出来进碗里
当时傻乎乎的专门买了易拉罐的饮料和一堆爆米花专用玉米粒
结果易拉罐也没剪出个什么鬼样 也没法站在炉灶上 还是家长看着用锅子做的
做起来也是坎坷 不知道什么时候什么火候 锅盖不透明也不知道什么时候爆完之类的
硬是学会了之后自己爆了好几盆子 有的没爆开有的焦了 但是小孩子的成就感就是那么简单 全部快乐的吃掉了 想当年真的不怕胖 一直被叔叔阿姨称为小金鱼（迟早有一天会撑死？）
前一段时间家里又出现了干玉米粒 用气炸锅试了一下 因为空气对流 温度和加热时间 玉米粒都焦了也没爆开 就被我下了一个不能爆爆米花的定义
今天上网又查为什么有的玉米粒能爆有的不能爆 给出的答案居然是玉米粒都能爆（？）只是爆米花专用玉米粒爆出来形状会更好看 能爆的比例也更高罢了
今天试了一下 没想到真的爆出来了
再加上现在减脂期 不放油也爆出来了 贪心的我又调整出了三种口味
心动了就试试吧！
玉米本身是好东西 但是大量的黄油和糖让爆米花成了一个可怕的减脂杀手
无糖无油的爆米花可以当做低卡的小零食或者直接替代主食作为优质碳水的摄入 毕竟玉米也算是一种粗粮哦