小美版清炒彩椒西兰花虾仁

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适合幼儿园和还不能吃辣的小朋友,需要补充营养的大朋友😛,营养丰富,一盘菜维生素和动物蛋白质都有!

用料  

西兰花 300g
虾仁 150g
15g
2g
3瓣
红甜椒 半个
黄甜椒 半个

小美版清炒彩椒西兰花虾仁的做法  

  1. 3瓣大蒜放入主锅,3秒速度5打碎,加入15g油,三分钟,120度,速度小勺,爆香

  2. 加入西兰花、彩椒和盐,想吃软一点可以加15g水,时间5分钟、温度v档、速度反转小勺

  3. 剩余3分钟时加入虾仁。音乐响起就可以出锅了!

小贴士

我是给我加宝贝吃,只放了盐,大朋友还可以加点蚝油
 

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该菜谱发布于 2020-10-11 13:46:18
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