一锅牛肉同时解决宝宝辅食和大人的美餐

牛肉切片或块，冷水焯水后放入高压锅，加清水煮熟，不要放任何佐料。

煮熟后的牛肉盛出一小碗，准备做宝宝的辅食泥。

将牛肉和适当清水（可用高压锅中剩余的汤水）放入辅食机，打成肉泥。

肉泥打好，留出一顿的肉量给宝宝吃，剩余的肉泥放入辅食盒中，放进冰箱冷冻起来。

冷冻的肉泥可以随时拿出来加进粥或米糊、面条中给宝宝食用。
至于高压锅中剩余的牛肉，盛出后可以炖土豆、炖番茄、做牛肉面等。因为是没加作料炖熟的熟牛肉了，再次加工会省力一些，可以自由搭配蔬菜和佐料，满足大人的口味。