一人食中式拌饭（减肥餐）

Name: 一人食中式拌饭（减肥餐）
Ingredients: 半根胡萝卜; 半根黄瓜; 一碗藜麦糙米杂粮饭; 2片原切培根; 1勺蚝油; 1勺味极鲜

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用料

胡萝卜擦丝，黄瓜擦丝。不粘锅不用放油直接放培根煎，煎好用厨房剪剪成小块备用。锅内煎培根的油直接放入胡萝卜丝，炒一会再放黄瓜丝，倒入蚝油、味极鲜，不用放盐，炒熟出锅，和杂粮饭、培根搅拌均匀，完成。
就拍了一张图，做法简单，配一碗紫薯豆浆，开吃😁

杂粮饭一次可以多焖点，用保鲜膜装成一碗的大小放冰箱冷冻，吃的时候直接拿出来加热，很方便。

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该菜谱发布于 2020-10-11 15:36:26

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