一锅祛湿秋季靓汤~~陈皮冬瓜煲水鸭

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家里有朋友送的新会陈皮,总想拿来做点什么好吃的,果然,煲汤,真是一绝!

用料  

冬瓜(带皮) 300克
薏米 30克
5片
陈皮 2-3片
鸭肉 500克/半只
莲心 20克
红枣 2颗
农夫山泉 1.5升

一锅祛湿秋季靓汤~~陈皮冬瓜煲水鸭的做法  

  1. 食材全家福😊

    一锅祛湿秋季靓汤~~陈皮冬瓜煲水鸭的做法 步骤1
  2. 据说炒熟的薏米才祛湿,反正也方便,就炒熟发黄再浸泡吧。

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  3. 温水浸泡后,食材会软一点,煮起来更出味。

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  4. 浸泡后,刮去内囊,不要不舍得哦,万一有苦味,影响一锅汤呢。

    一锅祛湿秋季靓汤~~陈皮冬瓜煲水鸭的做法 步骤4
  5. 冷水焯水,煮出油腻和肉沫。

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  6. 不要忘记加姜片和料酒去腥。

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  7. 冬瓜皮是这锅汤的灵魂。

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  8. 加水,1.5-2升左右,大火煮起来!

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  9. 强迫症很喜欢去浮沫这件事😜

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  10. 看汤色,也可以多炖20分钟,关火前加一勺盐,完全无需味精哦!

    一锅祛湿秋季靓汤~~陈皮冬瓜煲水鸭的做法 步骤10
  11. 汤色宛如茶色一样清新,喝一口:清,润,鲜,爽!

    一锅祛湿秋季靓汤~~陈皮冬瓜煲水鸭的做法 步骤11

小贴士

1.陈皮建议新会的,鸭子也可以选老鸭。
2.鸭肉焯水后,建议用温水洗净鸭块哦。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2020-10-11 16:57:59
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一锅祛湿秋季靓汤~~陈皮冬瓜煲水鸭的答疑

  • 快乐师母  2021-01-12  
    1
    莲心和莲子是两个东西,水鸭和老鸭也是两个东西,鸭子是鸭子,水鸭又是水鸭,
    作者回复 2021-03-28  
    哈哈,谢谢指导,我不专业的哈

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