快手解决滋阴健脾养胃的鲍鱼鱼胶汤 美容养颜备孕调理
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人做过这道菜
傻傻27
脾胃虚弱，吃啥都难吸收。调理好脾胃是第一要务，否则再多的营养也难以吸收。
广东进入秋季，天气干燥起来，国庆小长假浪完，是时候补补，健脾滋阴是首选，一起来做个小美人吧
广东进入秋季，天气干燥起来，国庆小长假浪完，是时候补补，健脾滋阴是首选，一起来做个小美人吧
用料
快手解决滋阴健脾养胃的鲍鱼鱼胶汤 美容养颜备孕调理的做法
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莲子30克，洗干净备用
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芡实20克，洗净备用
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鱼胶泡发2小时
瘦肉切小块
淮山切小块
鲍鱼刷干净
一切准备就绪
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所有材料扔炖盅里，加水沒过材料的水，骨头汤按键隔水炖3小时～
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炖完根据个人口味加入盐粉调味～美美的滋阴补水美容汤就大功告成了。
小贴士
识别鱼胶小技巧：没任何加工的纯天然鱼胶炖出来的汤水不会是勾芡似的浓稠。
判断是否刷胶加工的方法：鱼胶汤水不混稠，甚至可能清稀，但喝完抿抿嘴，👄粘粘的～
判断是否刷胶加工的方法：鱼胶汤水不混稠，甚至可能清稀，但喝完抿抿嘴，👄粘粘的～
