快手餐：健康火锅面
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人做过这道菜
jaily_99
家有孩子的，肯定想要孩子吃的健康又美味，并且食材种类也要丰富，以满足宝宝每日营养需要。
今天做了这道深受俩宝喜爱。
一定要分享出来😊
这一锅，我们一家三口吃饱饱的一顿。
家里有啥菜放啥菜。
简单快捷又营养。
今天做了这道深受俩宝喜爱。
一定要分享出来😊
这一锅，我们一家三口吃饱饱的一顿。
家里有啥菜放啥菜。
简单快捷又营养。
用料
| 挂面 | 一把 |
| 西红柿 | 1个 |
| 香菇 | 4朵 |
| 绿叶菜 | 1把 |
| 羊肉或牛肉片 | 200克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 葱姜蒜 | 多搞点 |
| 还有啥菜都可以放 | 随意 |
| 鱼丸，牛肉丸等丸类 | 可以不放 |
| 鸡蛋 | 小宝可以卧个鸡蛋 |
| 酱油 | 约3大勺 |
| 耗油 | 约3大勺 |
| 盐 | 适量 |
| 小虾米 | 一小撮 |
快手餐：健康火锅面的做法
-
1.锅里比平时炒菜多倒点油，下葱姜蒜炒香，再下香菇和洋葱炒香，然后下胡萝卜炒炒。
2.倒酱油（比平时炒菜多点）
3.再下西红柿（西红柿切小点）再炒个1分钟的样子倒入半锅水煮个几分钟。
4.下丸子（如果不喜欢可以不放）
5.抓点小虾米放进去增香
然后按蔬菜的熟得时间快慢下蔬菜，比如土豆，南瓜这种现在就可以下了。 -
煮个15分钟的样子，再下挂面（看面的成熟时间喔！我买的是刀削挂面，久煮不烂那种）
如果是普通挂面或者是手擀面这种要和牛羊肉一起下喔～
刀削挂面煮4分钟左右，再下羊肉片和绿叶菜。
再倒入3勺耗油
盖上锅盖～ -
煮面的同时把芝麻酱拿出来加水调稀了
-
煮个2，3分钟，牛羊肉和绿叶蔬菜都熟啦！
起锅倒入调好的麻酱拌匀。
大人在碗里再加点辣椒油，香～
-
昨天吃完今天宝宝又要求做，今天做了个鸡柳版。再加一个荷包蛋，小宝爱吃😃
小贴士
需要注意：
1.蔬菜的种类不同需要时间不同。
2.面的种类不同需要的时间不同。
3.水量要合适喔！水少了容易糊喔！
自我掌控啦！
1.蔬菜的种类不同需要时间不同。
2.面的种类不同需要的时间不同。
3.水量要合适喔！水少了容易糊喔！
自我掌控啦！
