三文鱼口袋三明治 小宝宝版(适合9m+)

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三文鱼口袋三明治
适合小月龄宝宝的三明治,无面包版(9M+)鸡蛋的花样吃法,三文鱼富含Omega-3s(DHA)和优质动物蛋白及丰富的维生素及矿物质,给宝宝提供丰富的营养
食材:鸡蛋:两个
    三文鱼:一小包
    洋葱:10克
    苹果:一小个
    奶酪芝麻粉:适量
工具:小宇三明治机

用料  

鸡蛋 2个
三文鱼 一小块
洋葱 10克
苹果 一小个
奶酪芝麻粉 适量

三文鱼口袋三明治 小宝宝版(适合9m+)的做法  

  1. 食材如图

    三文鱼口袋三明治
小宝宝版(适合9m+)的做法 步骤1
  2. 第一步:洋葱清洗干净与解冻好的三文鱼一起放入拉拉神器中拉碎,苹果去皮去核与放入拉拉神器中拉碎备用

    三文鱼口袋三明治
小宝宝版(适合9m+)的做法 步骤2
  3. 第二步:锅中加油放入洋葱三文鱼碎,小火翻炒5分钟炒熟,炒熟之后加入奶酪芝麻粉调味即可

    三文鱼口袋三明治
小宝宝版(适合9m+)的做法 步骤3
  4. 第三步:鸡蛋打碎备用,三明治机加热,加热好了之后刷一点点油加入一半的鸡蛋液,煎成鸡蛋饼备用

    三文鱼口袋三明治
小宝宝版(适合9m+)的做法 步骤4
  5. 第四步:把剩下的鸡蛋液倒入三明治机中,鸡蛋液熟了一半后(方便两个鸡蛋饼粘合)加入洋葱三文鱼和苹果

    三文鱼口袋三明治
小宝宝版(适合9m+)的做法 步骤5
  6. 第五步:加好食材后,盖上另一块鸡蛋饼,盖上三明治机盖,等3分钟即可

    三文鱼口袋三明治
小宝宝版(适合9m+)的做法 步骤6
  7. 噔噔噔~美味的三文鱼口袋三明治就好了,可以摆盘享用了

    三文鱼口袋三明治
小宝宝版(适合9m+)的做法 步骤7

小贴士

小贴士:
1.食材可以换任意宝宝喜欢即排敏过的食材
2.第二张鸡蛋饼一定要半熟的状态加食材,方便没有熟的鸡蛋液将两张鸡蛋饼粘合起来
3.鸡蛋饼没有面包那么厚,盖上三明治机盖子可能压不紧,可以打开盖子用铲子压紧
 

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该菜谱发布于 2020-10-12 14:47:33
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