孕27周控糖餐

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糖耐木有过…开始控糖调整饮食啦~

用料  

牛肉 100克

孕27周控糖餐的做法  

  1. 早餐:6:30

    孕27周控糖餐的做法 步骤1
  2. 早加:9:00

    孕27周控糖餐的做法 步骤2
  3. 午餐:12:00

    午加:14:00~15:00(忘记拍照啦)
                橘子100g
                石榴100g
                 苏打饼干20g

    孕27周控糖餐的做法 步骤3
  4. 晚餐:18:40

    晚加:21:00
               纯牛奶250ml

    孕27周控糖餐的做法 步骤4

小贴士

我身高165,孕中晚期需要2400卡能量,按照交换单位换算的,搭配的菜谱基本上符合要求啦,希望能够顺利降糖~
 
该菜谱发布于 2020-10-12 19:27:18
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